finnlyckan

Äntligen en obokad lördag. Gubben jobbade till 15..men sen hade vi tid fram till Fotbollen startade vid 20-tiden.

Vi funderade på vad vi alla skulle vilja göra..

Fiske, natur, kasta stenar i vatten och träffa kossor!

Vi begav oss några km in mot stán och fann ett paradis.


Grabben metade. Pappsen fiskade med kastspö och tösabiten matade kossor och kastade stenar i vattnet




Och jag då, vad fick jag??

Jo jag fick njuta av naturen, av familjens nöjen och så fick jag fotografera allt..

Ser fram emot flera möten med detta.


Att lyssna och se forsande vatten ger energi, frid och frihet i kroppen..

Ta vara på möten som berör, ger kraft och skapar frihet!
 

Fått sova en hel natt ensam i min säng..Brukar ha min lilla prinsessa bredvid - i natt fick hon sova inne hos storebror i överslafen..Funkade superbt!

Jag låg och drog mig länge och pallrade mig upp vid 9 tiden!!! Brukar ju annars stiga upp i 5 tiden - låååång sovmorgon..

Plattade ut håret och drog på mig morgonrocken för att hämta tidningen...
Väl nere vid postlådan upptäckte jag - shit! Fixardag i byn idag! Jahaja..! Det var den lördagen det..

Slägde i mig gröten, snidade snabbt om till fixarkläder och drog ner till fixningen..

Bidde en massa grävande i sanden...Bra träning för hela kroppen.!!
Trevligt samspråk med grannarna..Ett bra tillfälle att lära känna de nya i området.!

Sen var det dax för målning...bytte till målarkläder och gjorde mig klar för uppdraget...
Men...vi hade ingen färg som passade....nämen - va synd! ;-)

Så - jag fick både sovmorgon, och en förkortad fixardag..Nu har jag hur mycket tid som helst till annat..

Härligt!

Ser fram emot denna underbara helgdag..pigg och utvilad..färdigtränad..

Jag är redo för resten av livet nu..

Tack för den möjligheten!

Klockan är 05.15 när jag ger mig ut i den svala morgonen. 10 plusgrader - utmärkt för en liten stund i frihetens skog..
En duva ljuder längre in i skogen, plötsligt flaxar en fågel upp strax bredvid mig och hjärtat galopperar till..
Ganska snabbt lugnar jag ner mig och kommer fram till dammen där jag stannar till och njuter av morgonstunden..

Solen börjar tränga sig fram emellan molnen..lätt dagg i gräset ångar upp mot himlen..
Djupa andetag fyller mig...längre fram på stigen ser jag soluppgången mellan trädstammarna..försöker fånga stunden i min telefonkamera..tyvärr blir bilden inte alls lika vacker, trolsk och ljuv som verkligheten..
Jag fångar istället nuet..låter näthinnan fotografera bilden och lagrar den i själen..för att användas när den bäst behövs..

Jag stannar och stretchar vid den nedfallna granen..

Jag njuter..av friheten...luften..skogens ljud, skogensjäl...livet..

Jag kommer ut ur skogen och går en stund på grusvägen upp mot krönet där det senare löper utför hela vägen hem..

Springer lätt nerför ... kommer fram till en glänta där det börjar knaka och braka till höger om vägen..

En älg springer några steg - skrämd av min högljudda andhämtning eller mina trampande steg..
Vi stannar båda upp och tittar på varandra..älgen vinklar sina öron framåt och bakåt och funderar om jag är farlig..Jag pratar en stund med älgen..sen ger jag mig vidare hemöver..

Väl hemma ställer jag mig och njuter av vattnets strilande över kroppen..

Livselexir..energi..och frihet är min sammanfattning av morgonens naturmöte.

Jag snör på mig terrängskorna, sätter på musik i ena örat, glider i löparstället och ger mig ut i naturen.
Jag drar in några djupa andetag..mmm..fuktigt och fräscht..
Med Lasse Winnerbäck och Melissa Horn i ena örat kompat av fågelkvitter och vårbrisens sus från andra örat erövrar jag terrängen.
Ödmjukt och försiktigt möter mina fötter underlaget. Trippande, trevande försöker jag möta stigarnas ojämnhet och oförutsägbarhet.
Slurrp..en djup, sank mossa som foten försvinner ner i..jag drar snabbt upp den - tur att jag har Gore-tex skorna idag..



Jag stannar upp och sätter mig på en stubbe och blundar en stund..
Hjärtslagen saktar in, andhämtningen likaså.
Det ljusgröna bladverket spelar ljuv musik när vinden möter miljontals blad.
Solen är vårvarm, jag riktar ansiktet likt blommans kronblad för att få lite mer energigivande ljus på min hud.
Friden sprider sig långsamt genom min kropp och jag suckar av vällust.
Skogens läten skapar lugn i själen. En liten gren som knastrar till, ett porlande flöde från bäcken, fåglarna sjunger serenader, doften från mossan fyller mina lungor, vinden smeker min kind, skogen omfamnar mig kärleksfullt.

Axlarna sjunker ner, käkarna spänner av, ansiktet slätas ut, andhämtningen är lugn och djup, värmen inifrån fördelar sig i mina lemmar..

Lycka - det är vad det är.. 

Har idag lyssnat på en fantastisk föreläsning med Åsa Nilsonne om Mindfulness.
Mycket praktiskt arbete och övningar gör att mindfulness kommer att vara en av mina favoritmetoder i framtiden.

Efter föreläsningen tog jag en härlig joggingtur i skogen intill Örebro universitet. Svanar simmade sakta på den lilla sjön, vitsipporna strålade från marken och solen värmde skönt.

Efter en god middag med mina goda vänner Åsa och Mona så promenerade vi hem till hotellet. Vi bokade enkelrum för att få lugn och ro och rå sig själv.
Jag glider ner på den mjuka, breda sängen, fattar tag i tvdosan och zappar runt en stund..Vad lyxigt att få välja program själv..

Ögonlocken är trötta och det kan hända att kvällen blir kort..Vad gör det? Jag har fått en lärorik, trevlig och givande dag ...

Det är dagens lycka!