Mindfulness ett steg närmare lyckan!
Har idag lyssnat på en fantastisk föreläsning med Åsa Nilsonne om Mindfulness.
Mycket praktiskt arbete och övningar gör att mindfulness kommer att vara en av mina favoritmetoder i framtiden.
Efter föreläsningen tog jag en härlig joggingtur i skogen intill Örebro universitet. Svanar simmade sakta på den lilla sjön, vitsipporna strålade från marken och solen värmde skönt.
Efter en god middag med mina goda vänner Åsa och Mona så promenerade vi hem till hotellet. Vi bokade enkelrum för att få lugn och ro och rå sig själv.
Jag glider ner på den mjuka, breda sängen, fattar tag i tvdosan och zappar runt en stund..Vad lyxigt att få välja program själv..
Ögonlocken är trötta och det kan hända att kvällen blir kort..Vad gör det? Jag har fått en lärorik, trevlig och givande dag ...
Det är dagens lycka!
Mycket praktiskt arbete och övningar gör att mindfulness kommer att vara en av mina favoritmetoder i framtiden.
Efter föreläsningen tog jag en härlig joggingtur i skogen intill Örebro universitet. Svanar simmade sakta på den lilla sjön, vitsipporna strålade från marken och solen värmde skönt.
Efter en god middag med mina goda vänner Åsa och Mona så promenerade vi hem till hotellet. Vi bokade enkelrum för att få lugn och ro och rå sig själv.
Jag glider ner på den mjuka, breda sängen, fattar tag i tvdosan och zappar runt en stund..Vad lyxigt att få välja program själv..
Ögonlocken är trötta och det kan hända att kvällen blir kort..Vad gör det? Jag har fått en lärorik, trevlig och givande dag ...
Det är dagens lycka!
Kommentarer
Trackback
